ダイエット、3月17日 18日

ダイエット開始から何日目。。。か分からなくなりました( ;^^)ヘ..
ヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイクを使った置き換えダイエット。
3月17日　18日は週末だったので、置き換えは実行できず。
3月18日の体重は50キロです。

ヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイクを飲み始めて3週間。
ただ、出来るときだけ夕食を置き換えるという方法で、約1キロ体重が落ちました。
最近の51.7キロの時を考えると、約2キロ落ちたことになりますね。
思ったより痩せませんでしたが、体は少しすっきりしました。

私はもともと、夕食は控えめに食べるようにしていたので、そんなに成果が出なかったのかな～？
うーーん。

タグ：ダイエット 置き換えダイエット ダイエットシェイク

ダイエット、17日目、18日目

ヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイクを使った置き換えダイエット。
正直、段々飽きてきました(^^;)
シェイクは美味しいのですが、人間、おんなじのばっかりは食べれないものですね～
ということで、17日、18日は置き換えなし。
といっても、なんだか昼ご飯をたくさん食べて、夜はダイエットシェイク・・・
というのが慣れたせいか、あまりお腹がすかなかったので、
ほとんど夜ごはんは食べてません。

17日目
体重は49.6キロ

18日目
49.9キロ
あんまり食べなくっても、体重があまり減らない私って・・・
それだけ基礎代謝が落ちてるんですね。
ちょっと悲しい・・・

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ダイエット、15日目、16日目

ヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイクを使った置き換えダイエット。
続けてますよ～

15日目。バナナ味。
美味しい♪
体重は50.3キロ！
この日は。。。
多分、夕方にお友達がきて、コーヒーがぶがぶ飲んだから。
多分、水分で体重が増えていたんだと思います。

16日目。置き換えなし。
体重は49.7キロ！
お！！！
減ってる～
体重的には最初から比べるとマイナス1キロくらいですが、
ジーンズのボタンがすっと入るようになってます♪
うれしいな～

私が飲んでる美容液ダイエットシェイクはこちら↓美味しいです♪（ココア味以外(^^;)）
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ダイエット、13日目、14日目

ヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイクを使ってのダイエット。
13日目、14日目は週末だったため、外出してる時間が長いし、
家族そろってご飯を食べれる大事な日のため、ダイエットは中断。
私は主婦なので、このへんはゆるく・・・

で、13日目
体重49.9キロ！
やっと！久々に40キロ代に突入です♪

14日目。
体重50.3キロ・・・
あ~
あ~
しょうがないね~




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タグ：ヘルシーバンク 美容液ダイエットシェイク ダイエット

ダイエット、11日目、12日目

ヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイクを使った置き換えダイエット、11日目。
この日は、バナナ味。
美味しいよ～
体重は50.3キロ（前日+0.1キロ）あれれ？

そして、12日目。
今日は、野菜スープとサーモンマリネ、という晩御飯のメニューだったので
置き換えダイエットはなし！
明日明後日は週末だから、ちょっときついな～
体重は50.0キロ（前日-0.3キロ）
お！お！
40キロ代目前！

でも、週末は外食の機会が増えるからな～
危険です(^^;)

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-5キロは厳しいな～


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ダイエット、9日目、10日目

美容液ダイエットシェイクを使ったダイエット9日目。
この日はイチゴ味。
イチゴ味が一番美味しい♪
ツブツブ感がジューススタンドのジュースもびっくりな美味しさ。
体重、50.3キロ

ダイエット10日目。
苦手なココア味。
やっぱり苦手。
体重、50.1キロ！
お！
40キロ代が見えてきました！
がんばれ！私の体重！

私が飲んでいる美容液ダイエットシェイクはこちら↓
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タグ：ヘルシーバンク 美容液ダイエットシェイク ダイエット

ダイエット、8日目

ヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイクを使ったダイエットの8日目。
が、
今日は、ダイエットシェイクはお休みです。
生理二日目でお腹が痛いし、なんだかめまいがするので・・・
明日には復活するだろうから、ダイエットシェイクはまた明日♪

体重50.4キロ

でも、この美容液ダイエットシェイクを飲み始めたから、お肌の調子がいいです♪
さすが！美容液ダイエット♪
私は冬はすごく乾燥するのですが、今のところ、それがないです。
潤ってるせいか、気になる眉間のしわがちょっと薄く感じる。
気のせいじゃないといいけど・・・

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ダイエット、7日目

さてさて、ヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイクを使ってのダイエット
7日目です。
今日はココア味。
やっぱり、苦手(^^;)

今日はお昼に外食。おやつもドーナツ食べたりシューアイス食べたり。
コーヒーたくさん飲んだり。
言い訳してからの体重は
50.6キロあらら～
だめじゃーーん！
でも、朗報です。
女の子になりました(^-^;
生理がくると、いつもは体重が減るのです。
逆に言うと、生理前はいつも体重が増えるところが、今回は増えなかった。
減りますように・・・

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美容液ダイエットシェイクを使った置き換えダイエット4日目～6日目

その後もヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイクを使った置き換えダイエットは続けています。
4日目はバナナ味。
やっぱり、美味しい♪
体重は50.6キロ（前日+0.1キロ）

5日目はイチゴ味。
これも、美味しい！
イチゴのつぶつぶが◎
体重は50.4キロ（前日-0.2キロ）

6日目は、土曜日だったので、置き換えダイエットはせず。
でも、夜ごはんは少なめに。
体重は50.4キロ（前日-0.2キロ）

ここまで、1日目から-0.4キロです
思ったより体重が減ってないのは、きっと、朝昼と食べすぎているから？？？
どうも、夜を置き換えると反動で朝と昼をむしゃむしゃ食べちゃう・・・
いかんな～

私がやってるダイエットは↓
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美容液ダイエットシェイクを使った置き換えダイエット3日目

ヘルシーバンクの美容液ダイエットシェイクを使った置き換えダイエット3日目です。
いきなり、夜ごはんを置き換えている私ですが、意外と耐えれています。
確かにお腹はすきますが、朝昼と好きなものを食べてるのがいいのかも♪
あ！
家族の夜ごはんを作らないといけないので、味見はしてますが・・・

今日は、美容液ダイエットシェイクのイチゴ味にしました♪
シャイカーでシェイクしてすぐに飲んだあら、泡泡で美味しかった～
良かった！美味しくて♪
ココア味だけ、頑張って飲めば、あとは美味しく飲めますね♪

今日の体重は50.5キロ。
昨日と変わらず。です。
初日-0.3キロってことです。

がんばろ♪


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